Właściwości zdrowotne herbaty

Coraz powszechniej wiadomo, że herbata często jest dla nas dobra. Poniżej omówimy niektóre z głównych obszarów zielona herbata Camellia sinensis herbata może przynieść korzyści.
Pamiętaj, aby uzyskać dobre rezultaty, kupując herbatę wyłącznie wysokiej jakości, dobrze przechowywaną w całych liściach. Herbata gorszej jakości często zawiera mniej przeciwutleniaczy i może nie zapewniać pożądanych rezultatów.

Aby uzyskać osobną dyskusję na temat korzyści płynących z jiaogulanu, kliknij link.

Silny przeciwutleniacz

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie nazywane są katechinami. Mogą aktywnie wychwytywać i usuwać wolne rodniki, które mogą uszkadzać DNA, przyczyniać się do raka i zakrzepów krwi.
Zarówno herbata zielona, ​​jak i biała nie podlegają fermentacji w przeciwieństwie do czarnej herbaty, więc w rzeczywistości są w tym znacznie mocniejsze niż przeciętna angielska filiżanka herbaty.

Zielona herbata i rak

Badania laboratoryjne wykazały, że zielona herbata reguluje wzrost i zabija komórki nowotworowe.
Badania na ludziach wykazały, że zielona herbata może zmniejszać ryzyko raka piersi, raka płuc, raka żołądka, raka trzustki, raka prostaty i raka jelita grubego.

Zielona herbata i Twoje serce

Badania wykazały, że picie zielonej herbaty może zmniejszyć nasilenie choroby niedokrwiennej serca i zmniejszyć zatykanie naczyń krwionośnych serca.

Herbata Oolong i utrata masy ciała

W Chinach tradycyjnie używano herbaty Oolong do odchudzania. Niedawne badania potwierdziły, że herbata oolong może w rzeczywistości zwiększyć utratę wagi u osób próbujących to osiągnąć.