Społeczeństwo zawsze miało obsesję na punkcie naszego wyglądu.
Jasne, niektórym może bardziej zależeć na wyglądzie niż innym, ale na poziomie podświadomości wszyscy się wzajemnie osądzamy, jest to po prostu część naszej ludzkiej natury.
Ponieważ o wiele łatwiej jest pozbyć się zmarszczek niż zmienić nasze społeczeństwo, znaleźliśmy najlepsze, całkowicie naturalne triki, które skutecznie pozbywają się zmarszczek i sprawiają, że wyglądasz znacznie młodziej!
Wcieranie oleju
- Tak, wiem. Brzmi to trochę dziwnie, ale jeśli jesteś typem osoby, która zawsze boryka się z suchą skórą, to naprawdę może być dla Ciebie rozwiązanie. Nie mówię ci, żebyś spryskał twarz olejem silnikowym. Mówię o naturalnych olejkach, z których wiele zawiera kwas linolowy. Kwas linolowy pomaga skórze zatrzymać więcej wody, co z kolei zapewnia, że nawilżona skóra pozostanie dłużej.
Zacznij od 10 ml świeżej oliwy z oliwek lub olejku z zielonej herbaty (jeśli masz skórę skłonną do trądziku); można go także zmieszać z kilkoma kroplami olejku z nasion marchwi (dla poprawy elastyczności) lub lawendy (dla ukojenia podrażnionej skóry).
Pamiętaj, aby wmasować olejki w skórę przez minutę, a następnie po prostu umyj twarz ciepłą wodą.
Przeżuwanie superfoodów
– Nie, nie noszą peleryn i nie walczą ze złoczyńcami, ale mają supermoce! Super Foods są gęsto wypełnione mnóstwem zdrowych składników odżywczych i w przeciwieństwie do wielu innych zdrowych produktów spożywczych, SĄ NAPRAWDĘ SMACZNE! Istnieje wiele superfoods, każdy z nich ma swoje zalety. Ogólnie rzecz biorąc, nigdy nie można się pomylić z jedzeniem Super Food! Jednak jeśli chodzi o ich właściwości przeciwstarzeniowe, nie wszystkie są sobie równe.
Oto niektóre z najlepszych superfoods, które pomogą Ci pozbyć się zmarszczek na twarzy:
- Jagody: Nie tylko smaczny przysmak, ale także bardzo zdrowy! Jagody zawierają doskonałą kombinację przeciwutleniaczy i kolagenu, zdolnych chronić witaminę C. Ta super żywność po prostu oczyszcza organizm ze wszystkich śmieciowych potraw, które przeżuwałeś, a następnie zapewnia dodatkową ochronę!
- Migdały: Migdały są dobrze znane ze swojej ogromnej ilości składników odżywczych. Zawierają szalone ilości błonnika, białka, tłuszczów nienasyconych, witaminy E, magnezu, manganu, miedzi, witaminy B2 i fosforu. Jeśli tych wszystkich składników odżywczych nie wystarczy, aby od razu chcieć kupić opakowanie, jest ich jeszcze więcej! Migdały są bardzo bogate w przeciwutleniacze i mogą nawet chronić błony komórkowe. Powiązano je z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym lepszym poziomem ciśnienia krwi i niższym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2. Jest jeszcze więcej! Migdały mogą znacznie obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ilość tłuszczu na brzuchu. Są również w stanie zrekompensować uszkodzenia UV wyrządzone skórze przez słońce.
- Wiele, wiele innych…
Zmniejsz ekspozycję na słońce –
Prawdopodobnie już wiesz, że promienie UV pochodzące ze słońca mogą uszkodzić Twoją skórę i strasznie ją postarzyć, ale czy wiesz, jak okrutne może być słońce dla Twojej skóry? Najważniejszym czynnikiem powodującym starzenie się skóry jest ekspozycja na słońce. Im więcej jej mamy, tym szybciej się starzeje. Promienie UV wykraczają poza zmarszczki. Odbarwią także skórę, nadadzą jej szorstką teksturę i prawdopodobnie w znacznym stopniu przyczynią się do zachorowania na jakąś formę raka skóry.
Oczywistym rozwiązaniem byłoby trzymanie się z dala od słońca, prawda? Cóż, dobrze. Jednak nie jest to coś, na co każdy z nas może sobie pozwolić. Dla tych z Was, którzy nie mogą zmniejszyć ilości czasu spędzanego na słońcu, krem przeciwsłoneczny jest prawdziwym wybawieniem.
Krem przeciwsłoneczny działa; po prostu upewnij się, że otrzymasz taki ze współczynnikiem ochrony co najmniej 30 i spróbuj go rozpowszechnić.
Jeśli to możliwe, spróbuj zaplanować wszystko z wyprzedzeniem. Unikaj przebywania na słońcu, kiedy promienie UV są najsilniejsze (między 10:00 a 16:00).
Jeśli to możliwe, chodź po zacienionych częściach ulicy. Takie małe rzeczy mogą na dłuższą metę naprawdę zmniejszyć ekspozycję na promieniowanie UV.
Oto jedne z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej skóry.
Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak długo będziesz zwlekać, pewnego dnia wszyscy będziemy wyglądać staro. To nic innego jak normalna część naszego cyklu życia i nie powinniśmy się tego wstydzić.