Pogląd, że stres powoduje, że wyglądamy starzej, stał się niemal banałem. Niektóre interesujące badania przeprowadzone w Korei mogą to potwierdzić i pokazać przynajmniej jeden sposób, w jaki to robi. Naukowcy przyglądali się mechanizmowi, dzięki któremu akupunktura odmładzająca twarz może zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i przywrócić twarzy młodszy wygląd.
Badania wykazały, że wraz z wiekiem mięśnie twarzy skracają się i prostują (co ma miejsce również w przypadku stresu). W rzeczywistości wraz z wiekiem wzrasta napięcie spoczynkowe tych mięśni. Prowadzi to do utraty elastyczności mięśni twarzy i „starszego kształtu twarzy”.
Ostatecznie to napięcie, które nosimy na twarzach, może w rzeczywistości nas postarzać!
Co ciekawe, ten wzrost napięcia mięśni prowadzi również do tego, że mięśnie wytwarzają więcej ciepła, co może również zwiększać suchość skóry, ostatecznie prowadząc do większej liczby oznak starzenia się twarzy, takich jak linie i zmarszczki.
Następnie zbadano działanie igieł do akupunktury umieszczonych w obszarach głównych mięśni twarzy. Odkryli, że akupunktura odmładzająca twarz może znacznie zmniejszyć to napięcie, zwiększając elastyczność skóry.
Odkryli również, że w ten sposób akupunktura zmniejsza również ciepło w skórze wytwarzane przez to napięcie. W rzeczywistości odkryli, że akupunktura twarzy może bezpośrednio zwiększyć zawartość sebum i wody w twarzy bezpośrednio po zabiegu, co prowadzi do bardziej nawilżonej skóry.
Ogólnie rzecz biorąc, badania wykazały, że akupunktura była bardzo przydatna w zmniejszaniu tego rodzaju napięcia i powodowanych przez niego oznak starzenia.
Jeżeli akupunktura może w tak prosty sposób zredukować to napięcie, to warto zastanowić się, jakie inne formy leczenia i relaksacji mogą nam w ten sposób pomóc.
Masaż to tradycyjny sposób na rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia. Masaż twarzy można wykonać w gabinecie lub w domu za pomocą palców. Można również zastosować proste narzędzia, takie jak wałek jadeitowy. Dzięki temu łatwiej jest zastosować masaż bez treningu i uzyskać fantastyczne uczucie na skórze.
Tradycyjne metody relaksacyjne, takie jak joga, tai chi czy medytacja, również mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni i poprawić wygląd, podobnie jak zwykła przerwa i filiżanka dobrej jakości herbaty (prawdopodobnie bez kofeiny, która ma tendencję do kurczenia się mięśni).
Stres i napięcie stały się tak nieodłącznym elementem naszej codzienności, że trudno od nich uciec, funkcjonując we współczesnym świecie. Badania te sugerują, że napięcie mięśni może być jedną z głównych przyczyn starzenia się twarzy. Jeśli martwimy się wyglądem naszej twarzy, z pewnością warto dowiedzieć się, w jaki sposób możemy nauczyć się bardziej uwalniać to napięcie z twarzy. Możemy to zrobić poprzez zorganizowane zabiegi, takie jak masaż lub akupunktura, lub możemy spróbować zmienić styl życia.
Ostatecznie decyzja należy do nas i wspaniale jest mieć takie badania, które mówią nam, że postępujemy właściwie za każdym razem, gdy czujemy potrzebę zrobienia sobie przerwy i relaksu!
1. N. Donoyama, A. Kojima, S. Suoh i N. Ohkoshi, „Akupunktura kosmetyczna poprawiająca wygląd skóry twarzy: badanie wstępne”, Akupunktura w medycynie, tom. 30, nie. 2, s. 152–153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS. Zmiany temperatury twarzy za pomocą akupunktury odmładzającej twarz Miso: studium przypadku. Dziennik Koreańskiego Towarzystwa Akupunktury i Moxiterapii. 2008;25;1. 89–95.